あま～い誘惑

続けて更新します。
去年の１１月から３０分フィットネスに通っている私。
先日１００回超えをして記念のＴシャツをいただきました。
体のサイズは少しずつですが、落ちてきましたよん（*^_^*）
　体重　　　-3.4キロ
　体脂肪　　-4.2％
　筋肉　　　＋1.8％
　ウエスト　-3.0㎝
　お腹　　　-5.0㎝
　ヒップ　　-1.0㎝
　太もも　　-5.5㎝

毎月少しずつですが減ってきてます。
ま～ダイエットの目的もあるんですが、健康維持のためでもあるので、がんばっていこうと思ってます。
ちなみに、筋肉が１％増えると、基礎代謝は１日５０キロカロリー増えるそうですよん（*^_^*）

でもでも、あま～い誘惑にまけてしまう時もあります。
写真の苺タルトおいしかったな～(^^♪
又食べたいよ～　
2011-06-29 16:04:10

はまってます

６月ももうすぐ終わりです。
九州北部は来週は雨でその次の週あたりに梅雨明けするとかいってました。
にしても、空が高くて雲も夏の空です。
今日もすっごく暑いです。
昨日から娘が風邪をひいてしまい自宅で仕事してますが、なんとか昼はクーラーいれずにがんばってます。

でもきっと、お店の工房はクーラーいれててもかなり暑いのでアトリエスタッフの皆様本当にお疲れ様です。
もう少しの我慢なんで～
明日は冷たいデザートとでも差し入れしようと思ってますんで(^^♪
なんだか、伝言板になってしまいました～

本日アップした漫画ですが、最近かなりはまって読んでいる漫画、宇宙兄弟です。
先週テレビで紹介されていて、読みたくなって買いました。
宇宙飛行士を目指す兄弟のお話ですが、笑いあり、でもなんだかとってもいい言葉がでてきたり
で本当におもしろくって、デスノート以来夫婦ではまって読んでる漫画です（*^_^*）
機会があればぜひ読んでみてくださいね～
2011-06-29 15:51:13